Hey Leute!
Ich denke aus dem Titel des Threads ist schon einiges ersichtlich.
Ich bin also auf Suche nach Supplements und Nahrungsergänzungsmitteln die mein Muskelwachstum erhöhen. Bisher trainiere ich roh, ohne irgendwelche Supps oder dergleichen, aber mittlerweile schon seit mehr als 2 Jahren.
Um jetzt aber mal dem Körper einen Schub an Muskeln zu geben dachte ich, ich könnte mal bei den BB-Cracks fragen, was mir empfohlen werden kann!

Also? Was könnte ich einnehmen, damit ich spührbar (oder wenigstens auf kurze Zeit - ein Monat evtl. - sichtbar) an Masse/Muskelmasse zunehme?

Würde auch Produkte kombinieren wenn es sich anbietet.

Mein erster Eindruck war dass ein gutes Whey und evtl. Kreatin schon etwas bewirken könnten. Stimmt das so?
Wenn ja: Welche Produkte könnt ihr empfehlen.

Danke euch für die Antworten!