Haloo Bodybilder Freacks und alle anderen............[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Durcheinander[/schild]
ICh habe gesehen Das unser guter Doc Darden ein neues Buch geschrieben hat...
Muskeln in 2 Wochen ? na ja ....
Sein 42 Tage Progg war ja schon ganz gut.
Leidr scheint es da buch nicht auf Deutsch zu geben(
Mein Englisch ist so schlecht kanns mal einer Übersetzten oder das esentiel wichtige auf den Punkt bringern ..
Der Trainingsplan wäre auch nicht schlecht.........
Denke das es noch einigen andere in meiner Situation gibt also helft uns
[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Biiiitttttttttee[/schild]
Bis denn
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