Hallo ihr lieben,


ich habe schon mal die anabole diät gemacht und weiß wie man schnell abnimmt. Es ist doch auch möglich mit Kohlenhydraten eine diät zu machen. Mein kumpel sagte zu mir das es genau anderes rum ist bei der diät wo ich KH zu mir nehme, ich muss fett vermeiden ist das war ??? also etweder KH mit ganz wenig fett oder viel fett ohne KH Er mmeinte das ich 100gram Kh am tag zu mir nehmen darf dafür aber das fett reduzieren... Bitte um Hilfe