Hallo
Ich bin momentan noch 18 Jahre alt und 1,70.
Ich trainiere schon seit ca. zwei Jahren, aber erst seit einem Jahr intensiver und seit ein paar Monaten habe ich meine Ernährung umgestellt.
Ich möchte nun gerne mit Whey Protein anfangen, jedoch bin ich mir nicht so sicher welches ich nehmen sollte. Ich tendiere momentan zwischen Body Attack Extreme Whey Deluxe, Peak Whey Fusion und ESN Designer Whey.
In der Beschreibung von Peak Whey Fusion steht, dass es wässrig macht. Dabei möchte ich keinen wässrigen Körper bekomme, sondern eher weiter harte bzw. trockene Muskeln aufbauen. Ich wiege momentan 67,1 und ich kann auch nicht von mir behaupten, dass ich Hardgainer bin. Es ist wohl etwas zwischen Hard- und Softgainer.
Deshalb außerdem noch die Frage zu welchem maltodextrin könnt ihr mir raten, weil ich eben dann das Whey und maltodextrin als Post-Workout Shake zu mir nehmen möchte.
Hoffe ich bin hier im richtigen Forum und ihr könnt mir weiterhelfen.