Olimp Kreatin Monohydrat 1000

[-.Basileus.-]

Hi,

ich wollte ne Kreatinkur machen und bin auf folgendes Produkt gestoßen:
http://de.olimp-supplements.com/?p=3&m=10&id=88

Hat jmd schon Erfahrungen mit diesem Produkt, denn mich verwirrt eine Sache: Auf vielen Websites steht, dass man nach der Aufladephase ca 10g zu sich nehmen soll. Hier steht bei der Einnahmeempfehlung max. 3 Kapseln am Tag (1 Kapsel entspricht 1g Kreatin). Ist das nichtn bisschen wenig? Und wenn ich noch ne aufladephase dazurechne und dann 5 wochen kur dann reichen die kapseln nie im leben wenn ich die normal angegebene menge an kreatin zu mir nehmen will.

[tobi-still-working3]

hi,
ich habs so gemacht:

creatin hier im shop kaufen (is gut kostet 29 tacken)
jedn tag 5 gramm nehmen ohne ladephase oder ähnlichen hokuspokus
fertig.

achja: genug trinken

[Hiroshige]

Ich mach zu.