Ich weiss das Thema wurde schon oft besprochen und die Geister scheiden sich da extrem.

Stimmt es dass wenn man die größeren Muskel die sich im Unterkörperbereich befinden wenn man sie richtig trainiert Hormone ausschütten die auch den Oberkörper beeinflussen?

Hat da jemand irgendwelche gesicherten Quellen oder Ähnliches?
Möchte die Frage für mich endlich mal geklärt haben...

Bevor jetzt aber jemand mit erhobenem Zeigefinger auf mich zeigt, natürlich werden die dennoch mittrainiert. Würde nur gerne für mich wissen wie denn nun tatsächlich die Auswirkungen sind...