Probleme mit BD

[Windassel]

Hallo,

ich habe das Gefühl, dass ich beim BD nicht mein ganzes Potential ausschöpfen kann. Von daher habe ich mich entschieden die Brust an der Maschine zu trainieren. Ist eigentlich genau die selbe Situation wie beim BD nur das ich sitze anstatt liege. Bringt das irgendwelche Nachteile mit sich, dass ich meine Brust an der Maschine trainiere? :/ Bin mir unsicher, daher der Threat.

[tintifax_2]

Erkläre doch mal, was du mit Potential ausschöpfen meinst?

Unabhängig davon, lassen sich die Übungen nur schwer vergleichen, da der Bewegungsablauf auf der Maschine vorgegeben ist und noch dazu anders ist als beim technisch richtigen BD

[Mark83]

Bringt das irgendwelche Nachteile mit sich, dass ich meine Brust an der Maschine trainiere?

ja, ausschließlich Nachteile

[Tiger91]

Seit Oktober nicht oft reingeguckt hä?

Freie Übungen sind Maschinen immer vorzuziehen. Egal welche.
Um richtig Kraft, Koordination und Masse aufzubauen sind freie Gewichte um vielfaches besser als Maschinen.

[Windassel]

LOL, echt jetzt? oO

Zwar kann ich BD dann nur mit wenig Gewicht (40 kg) ausführen, aber ok... *traurig*

[Mark83]

LOL, echt jetzt? oO

Zwar kann ich BD dann nur mit wenig Gewicht (40 kg) ausführen, aber ok... *traurig*

ich lach mich schlapp, du drückst mit 40kg rum und erzählst was von Potential

LERN DIE TECHNIK!

[Windassel]

ich lach mich schlapp

Wie schön, dass ich zu deiner Unterhaltung beitrage

[Erik Schädelspalter]

here comes the sun, dumdidumdidum... #popcorn