tag zusammen,
habe seit jahren muskuläre dysbalancen an meinem linken oberen rücken + nackenmusulatur... mein vater sagt es sieht einfach so aus wie als ob sich auf der linken seite einfach mehr muskulatur gebildet hat.. aber viel mehr.. ich trainiere extra fast ausschliesslich mit freien gewichten also kann es nicht an maschinen etc. liegen. hatte jetzt 1 jahr pause mit dem krafttraining. bin seit 2 monaten wieder dabei und habe das selbe problem wie damals auch.. zu mir bin 1.95m wiege 88 kilo,22 jahre alt und war damals schon bei der physiotherapie wegen dem problem doch es hat nichts geholfen.. ich kann selbst im internet keine plausiblen lösungsvorschläge finden... was soll ich machen ? soll ich den rücken dehnen ? oder vermehrt dehnübungen machen.. ich weiss nicht mehr weiter bei dem thema und es geht mir langsam wieder richtig auf den sack.. wäre für sinnvolle hilfe dankbar.
mfg
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