Hallo Leute,
will seit knapp einem Jahr mal wieder eine Kreatinkur machen. Habe gehört das Weider Krea Genic ganz gut sein soll.
Hab mir gleich mal 2 Dosen bestellt a240 Kapseln.
Ich bin mir nun etwas unsicher bei der Dosierung da auf der Packung steht 4 Kapseln am Tag /3gramm
Ich denke aber das dies für mich etwas wenig ist und dachte da an eine etwas höhere Dosierung .
Was haltet ihr davon : Hatte das so gedacht :
An trainingstagen 4 Kapseln vor dem Training und 4 Kapseln nach dem Training. Heißt also 3 gramm davor und 3 danach.
An trainingsfreien Tag : 4 Kapseln morgens auf nüchteren Magen und 4 Kapseln vor dem Schlafengehen.
Hat jemand Erfahrungen mit dem Produkt und wäre die Dosierung so OK ??
Lesezeichen