Hallo zusammen

Ich plane nun in absehbarer Zeit ernsthaft in den BB-Sport einzusteigen und langfristig was aufzubauen (so hoffe ich). Nun, leider hab ich ziemlich viel Schwabbel am Bauch und mittlerweile auch kleine T**tchen , was mch als Mann sehr stört.

Meine Frage nun: Ist es sinnvoll beim Trainingsstart ein kleines Defizit zu halten, um erstmal die Reserven abzubauen, wenn ich aber das Ziel hab Muskeln aufzubauen?