Laktoseintoleranz ausgelöst durch...?

[EzioOo]

Hey Leute ich versuche immer auf mindestens 100g Eiweiß pro Tag zu kommen und so viele langkettrigen Kohlenhydrate wie möglich zu mir zu nehmen und generell 300kcl mehr als mein Körper benötigt zu mir zunehmen...ich nehme fast jeden Tag 0,5kg Quark zu mir, ab und zu 100g Harzer und 0,25-075l Milch zu mir (als Eiweißlieferanten)...
meine Frage lautet ob all diese Milchprodukte laktoseintoleranz auslösen können wenn ich sie die zu den von mir angegebenen Mengen zu mir nehme

Antwort wäre toll!

[simme]

ja ist möglich, aber unwarscheinlich
100g Eiweiß ist aber auch recht wenig
mit 500g MQ, 100g Harzer und der Milch biste ja schon bei 100g
Das aus Gemüse und Brot, Nudeln, Nüssen, usw. zählt auch mit rein

kannst ja mal deinen EP posten mit Nährwerten, wenn du willst

[Tiger91]

Kann man nicht vorhersagen. Aber die Menge, die du zu dir nimmst ist auf jeden Fall im gesunden Rahmen.

100 Gramm Eiweiß ist nicht besonders viel. Peil mal 150 an.