Hallo Freunde der Nacht,

seit längerem fällt mir eine lustige Sache auf. Mein komplette Körperhälfte is links stärkere ausgebildet als rechts. Das fängt bei den Abs an und hört beim Tri und Bizeps auf. Auch die Kraftwerte bei Iso´s im linken Arm sind höher als im rechten. Hab irgendwie keine Lust einseitig stärker belastend zu trainieren, deswegen wird sich der Trend wohl fortsetzten Wer kennt das noch, oder bin ich der einzige mit dieser Anomalie??

Ok, nun zur Frage: Ich brauche ne Zugübung für die Brust. Gibts sowas überhaupt. Kann man die Brust auf Zug trainieren?? (Hab ne kleine Überlastung in der Schulter durch zu intensives Bankdrücken und nu schmerzt es ein wenig bei 1-2 Übungen - sind alles Druckübungen (Bankdrücken, Frontheben...))

Ick weiss, beste iss Pause machen (bis zu 3 Monaten !!!). Aber ich wollte erstmal Statium 1 ausprobieren, die schmerzenden Übungen weglassen und meine Brust jetzt mit Zugübungen quälen.

Kann mir bitte jemand nen Tipp für Übungen geben?

Greetz sap