linke brust

[Kermit_der_Frosch]

hallo leute.

seit einigen wochen merke ich beim BD, dass sie die linke brusthälfte mehr ansppannt als de rechte. also während ich bd ausführe, spühre ich schon dass die linke seite mehr trainiert wird.

muskelkater logischermaßen nur auf der linken seite.

und ich achte auch sehr drauf dass ich die stange gleichentfernt halte auf jeder seite.

schöne grüße aus hamburg

[Shogun_187]

wenn du ne saubere ausführunghast, die stange in gleichen abständen hällst, keine kipp oder schwangbewegungen bei der übung machst, würde ich sagen das die rechte brust mehr trainiert ist (muskelungleichgewicht), und das diese nicht so stark beansprucht wird wie die linke brust, die stärker kontrahieren muss und die belastungen nicht so gut bewältigt, das sie mit muskelkater reagiert.

ich würde ganz normal weiter trainieren verschiedene brust übungen machen die alle bereiche des brustmuskels beanspruchen, und die linke brust als trainings-, sprich belastungsteuerer ansehen.
mit der zeit stellt sich dann ein gleichgewicht ein.

gruß shogun

[dergeorge]

trainiere eventuell eine zeitlang mit kurzhanteln, bis sich das gleichgewicht wieder eingestellt hat, falls es daran gelegen hat

[Kermit_der_Frosch]

ok mach ich danke