Hallo zusammen,

ich trainiere zwar schon seit gut einem Jahr, aber ich habe seit ein Tagen ein merkwürdiges Phänomen festgestellt:

Natürlich trainiere ich die Beine auch schon von Anfang an (mit Beinpresse horizontal), aber erst seit ein paar Tagen habe ich da noch ne "Schippe draufgelegt", (jaja, geißelt mich, dass ich es 1 jahr lang vorher nicht getan habe ).

Jetzt habe ich aber festgestellt, dass ich in der Nacht nach dem besagten Beintraining immer sehr unruhig schlafe und oft wach werde. Ironischerweise fühlen sich dann meine Beine an, als wären sie NICHT ausgelastet und ich müsste noch ein paar km laufen, bis sie erschöpft sind (was sie aber nachmittags eindeutig schon waren!). Kennt das einer von euch?

Wenn das jetzt nur ein, zwei Mal auftritt, kann ich damit leben, aber wenn das ein Dauerzustand wird, wäre das nicht so prall.

Wäre für ein Feedback dankbar!