Hallo,

ich trainiere 3 ma in der Woche nach PITT (Mo+Mi+Fr). Zudem möchte ich für einen Triathlon trainieren. Laut Trainingsplan stehen 4 Trainingseinheiten pro Woche auf dem Programm. Was wäre geschickter? Die Triathloneinheiten an den Tagen wo ich PITT trainiere anhängen (Anm.: ich trainiere immer gegen 11 Uhr im Geschäft, Feierabend wäre um 16:00. Triathlontraining daher um 17:00) oder in den nicht PITT-Trainingszeiten (Di+Do+Sa+So)? Mit geht es um den Punkt Regeneration.
Ich würde zur ersten Methode tendieren.

Ihr?

Gruß
Sonnenzombie