Dips anstatt Bankdrücken?

[McDoof]

Nabend Freunde...wie der Titel schon sagt wollte ich noch schnell fragen ob man beim WKM-Plan das Bankdrücken gegen die Dips tauschen kann...Dann beim Bankdrücken hänge ich einfach seit langer Zeit am selben Gewicht und ich merke bei der Ausführung garnichts in der Brust (sondern nur in den Armen).
Bei den Dips merke ich schon richtig wie die Brust belastet wird...daher die Frage

Dips statt Bankdrücken? Guter Ersatz oder Schwachsinn?

Edit: Also ist es gut wenn ich zum Bankdrücken noch die Dips hinzufüge (in einer TE)

[Rübenmensch27]

Wenn du im Bankdrücken stärker werden willst musst du auch Bankdrücken trainieren.
Eventuell mal die Griffweite variieren.

[PhilippAlex]

Du kannst Bd durch dips ersetzen

[EISENVETERAN]

Wenn du nur die arme spürst machst du sicher was falsch.

[Staff12]

Ist bei mir genauso. Ich spüre die Belastung nur in den Armen und der vorderen Schultermuskulatur. Hab auch verschiedene Griffbreiten ausprobiert, jedoch ohne Erfolg.

Denn viel verkehrt machen kann man ja nicht. Breiter Griff und runter bis zum Brustkorb.

[mcflurry]

Versuch doch mal negatives Bankdrücken, also mit nach unten geneigter Bank, mach ich fast lieber