So mache ich es im moment:


*A
Kreuzheben schwer 5saetze x 3 wd. * * * 132,5 kg
Bankdrücken leiht 6 Sätze x 6 wd * * * * *80 kg
Kniebeugen leicht 5 Sätze x 5 wd * * * * * 82,5kg*
Klimmzüge*

B*
Bankdrücken schwer 3saetze x 3 wd * * * * *100 kg*
Kniebeugen schwer*5saetze x 5 wd. * * * * * * 100 kg *
Kreuzheben leicht 5 Sätze x 5 wd. 120 kg

Was würdet ihr anders machen ?