Thema: Cheating - Schlechtes Gewissen

[van Loco]

Nach fast 3 Monaten auschließlich sauberer Ernährung hab ich total das starker Bedürfnis mir eine Tafel Schokolade ins Maul zu stopfen !

Aber da ist das schlechte Gewissen

und die angst, dass ich wieder in alte Muster verfalle...

Soll ich mir mal etwas Schoki erlauben ?
Oder weiterhin hart und diszipliniert dran bleiben ?

[Tiger91]

Mach doch

Wegen bissi Schokolade....also ehrlich

[van Loco]

Ja schon.

Bei mir ist halt die Einstellung immer sehr wichtig, und die ist halt "Einmal gesagt, so halte ich auch mein Wort."

[UnLeAsHeD07]

Hast schon drüber nachgedacht --> fail! Lass es heute dann geht's dir besser mach das wenn du mal Extreme Lust drauf hast. Dann kann anschließend ruhig n schlechtes gewissen kommen, einfach am nächsten Tag ausgleichen - so mach ich das ... Und ich diäte mehr oder weniger seit über nem Jahr

[simme]

wenn du einmal ne Tafel Schokolade isst wirds dich nich umbringen

wenn man regelmäßig kleinere Cheatmahlzeiten einbaut, dann bleiben größere Fressattacken aus

[van Loco]

Ok,

ich habe mir jetzt einen 40 gramm eiweißriegel mit schoko geholt

Zu weihnachten gibts dann mal eine richtige schokolade !

[Tiger91]

Ok,

ich habe mir jetzt einen 40 gramm eiweißriegel mit schoko geholt

[PhilippAlex]

Bist du auf Diät?

[-theANIMAL-]

Joah, das böse, böse cheaten!


Lieber mal nicht machen, versaut einen nur die Form.

[H_D]

was machst du jetzt wenn 50% sagen "iss" und 50% sagen "iss nicht"?

wenns dich beruhigt, kauf dir schokolade mit möglichst hohem kakaoanteil oder mach sie selbst