Thema: Cheating - Schlechtes Gewissen

[van Loco]

Nach fast 3 Monaten auschließlich sauberer Ernährung hab ich total das starker Bedürfnis mir eine Tafel Schokolade ins Maul zu stopfen !

Aber da ist das schlechte Gewissen

und die angst, dass ich wieder in alte Muster verfalle...

Soll ich mir mal etwas Schoki erlauben ?
Oder weiterhin hart und diszipliniert dran bleiben ?

[Tiger91]

Mach doch

Wegen bissi Schokolade....also ehrlich

[van Loco]

Ja schon.

Bei mir ist halt die Einstellung immer sehr wichtig, und die ist halt "Einmal gesagt, so halte ich auch mein Wort."

[UnLeAsHeD07]

Hast schon drüber nachgedacht --> fail! Lass es heute dann geht's dir besser mach das wenn du mal Extreme Lust drauf hast. Dann kann anschließend ruhig n schlechtes gewissen kommen, einfach am nächsten Tag ausgleichen - so mach ich das ... Und ich diäte mehr oder weniger seit über nem Jahr

[simme]

wenn du einmal ne Tafel Schokolade isst wirds dich nich umbringen

wenn man regelmäßig kleinere Cheatmahlzeiten einbaut, dann bleiben größere Fressattacken aus

[van Loco]

Ok,

ich habe mir jetzt einen 40 gramm eiweißriegel mit schoko geholt

Zu weihnachten gibts dann mal eine richtige schokolade !

[Engelbert1]

Immer dieses schwarz & weiß denken. Iss doch nen Stück, keine ganze Tafel.
Hört sich ja schon fast nach ner Essstörung an

[EISENVETERAN]

Wuerde ich mir gar kein kopf machen als hobbyathlet
Weil warum auch wenn sonst die ernaehrung hinhaut.
Bisschen fett bisschen zucker mal zu essen.
Selbst wenn du hobysportler schadet dir auch nicht
Wenn man mal was trinkt ectr.
Und gerade als jungermensch muss man nicht uebertreiben
Sich sonst wie sauber sauber zuessen Selbst profis
Goennen sich ab und an irgendwas suesses ectr.
Falls es dich beruhigt.gruß