Hallo zusammen!

Ich habe vor ca 1.5 Jahren mit den Sport aufgehört.
Nachdem ich mich wieder gefangen habe gehe ich jetzt seit 5 Wochen wieder zum Sport.
Ich kenne mich was Training angeht recht gut aus. Allerdings habe ich eine neue Beobachtung gemacht. Ich bin jetzt über 30 geworden und seit 5 Wochen bin ich auf einer Diät und gehe 5-6 mal die Woche ins Studio.
Ich trainiere Hart denn meine MOTTO ist "Wenn du sowieso schon hier bist dann hau rein"

Also zu meiner Frage:

-Ich trainiere erst und gehe danach für ca 20-30 min aufs Laufband oder Fahrad
-Ich achte streng auf meine Ernährung viel Eiweiß wenig KH kaum Fett

WARUM NEHME ICH NICHT AN GEWICHT AB???

Mein Körper sieht natürlich viel besser aus wie vor einem Monat aber die wage sagt jeden tag das gleiche?

Bitte nur hilfreiche antworten!

Danke an alle im
Voraus!!!