Problem: Stagnation?

[DatHans]

Hallo Leute !
Ich hab ein Problem und wollte mal einige Meinungen einholen!

Zu mir: Ich bin 1,96 groß und wiege 98 Kg.
Das Gewicht passt aber in keinem Verhältnis zu meinen Kraftwerten!
Die sind nämlich katastrophal wenn ich sie mal mit denen andere Leute vergleiche.
Ich trainiere seit ca 6 Monaten nach WKM. Vorher habe ich ein 3/4 Jahre ohne TP
trainiert, einfach ganz viele Übungen hintereinander. Das war recht sinnlos.

Jetzt dachte ich, mit WKM kann ich ordentlich aufbauen, da ich von Natur aus sehr dünn bin.
Ich esse auch viel und regelmäßig, hab sogar mittlerweile einen Bauch bekommen.
Aber meine Kraftwerte sind schwach und meine Muskeln wachsen in ultra-nano-Zeitlupe scheint
es mir.

KH 30
KB 40
BD 50

In dem Bereich ungefähr.
Ich habe meine Ernährung auch umgestellt, dass ich morgens haferflocken frühstücke und abends eine gute Schale Quark esse. Über den Tag halt verschiedene Mahlzeiten.

Aber dennoch mache ich kaum Fortschritte und verzweifle langsam...

Ich hoffe ihr habt einen Rat


mfg Hans

[Schiffsjunge]

Einmal davon abegesehen, dass es schon katastrophal ist, dass KH und KB niedigere Werte haben als BB, kann ich mir bei dem Gewicht und der Größe beim besten Willen nicht vorstellen, dass du nach sechs Monaten Trainings nach wkm keine höheren Satzgewichte verwenden kannst, wenn du ernsthaft und regelmäßig trainierst.

[*Cyberpete*]

KH 30Kg?! Da kann irgenwas nich stimmen, das is ja fast nur die leere Stange. Ich glaub hier will jemand trollen.

[PhilippAlex]

Doppelt........