Aminosäuren beim Maximalkrafttraining

[JudoJoshi]

Hey
ich bin knapp 18 Jahre, mache Judo als Leistungssport und ergänzend dazu seit über 4 Jahren Krafttraining. Nach der KA steht die Maximalkraft an. Mein Frage ist, ob Aminosäuren, speziell BCAAs, besondere (positive) Auswirkungen, wie eine verkürzte oder bessere Regeneration haben.
Gruß Joshi

[Tiger91]

Hm, konnte ich persönlich bisher noch nicht feststellen.

Die Ernährung und sonstige Regenerationsfaktoren (wie Schlaf, Streß, körperl. Arbeit etc) sind ausschlaggebend.

BCAAs geben mMn ein wenig mehr Power beim Training, mehr aber auch nicht.