Maximalkrafttraining

[peter2361]

Hey Leute,

habe eineFrage zur Ausführung einer Whdl. beim Maxkrafttraining, der Whdlbereich sollte zwischen 1-4 whdl liegen.
aber wie ausführen? schnell, langsam?

[larsS]

...wenn du die wdh noch schnell ausführen kannst, dann ist dein gewicht wohl zu leicht fürs maxkrafttraining#popcorn

[ag1m]

So schnell/explosiv wie möglich ausführen. Wer will denn bitte schön beim z.B. Kreuzheben/Kniebeugen etc. das Gewicht langsam bewegen

[papichulo]

So schnell/explosiv wie möglich ausführen. Wer will denn bitte schön beim z.B. Kreuzheben/Kniebeugen etc. das Gewicht langsam bewegen

#popcorn

Maximalkraft hat doch nichts mit der Schnelligkeit der Bewegung zu tun, oder seh ich das falsch?

[Xylant]

#popcorn

Maximalkraft hat doch nichts mit der Schnelligkeit der Bewegung zu tun, oder seh ich das falsch?

ja tust du