Hallo! Ich wollte mich kurz vorstellen.
Ich wohne in Berlin und treibe Krafttraining seit 6-7 Jahren... in der Zeit könnte ich nicht immer 100% trainieren wegen Studium, Arbeit, Umzug nach Deutschland und so weiter.
Ich bin 1,7m groß, 71 Kg und KFA 12%. Ich gehe zum FitnessStudio 3 mal pro Woche und mache manch mal 1 Tag extra für Cardio. Mein Ziel ist mehr Muskelmasse zu bauen.
Wohne in Berlin seit 2012, und es ist schon Zeit mein Deutsch Kenntnisse zu Verbenden in dieser Forum
Viele Grüße