Servus Leute,
ich habe eine Frage..
Ich habe vor circa einem Jahr noch 107 kg gewogen, mitlerweile bin ich auf 75,4 runter.
Jetzt ist klar, dass ich dadurch "relativ" dünne Arme bekommen habe & an meinem Bauch das Gewebe noch nicht gut aussieht.
Ich trainiere seit einiger Zeit mit einem Trainingsplan, der mich komplett tötet (ist auch gut so ) und hab schon gemerkt durch Training wirds besser..
Ich persönlich finde es aber besser, wenn ich breiter bin, dickere Arme etc habe..
Jetzt ist die Frage... ich wiege JEDES meiner Essen ab, momentan um die 2000 kcal / tag (200 g protein, 100g fat, 50-100g carbs) möchte, wenn ich anfange zu bulken so um die 3000 kommen ( bin 16 jahre alt, 180 groß), mich aber erstmal woche für woche steigern, damit nicht der jojo-effekt kommt

Meint ihr beim bulk wird das mit der Haut besser?

edit:

Muss übrigens kein Sixpack sein, hehe

finde ja kollegah ganz nett, vom aussehen her, haha