Muskelkater und Trainingsfrequenz

[JerekD]

Moin,

dies hier ist keine "allgemeine" Frage, eher eine Anfrage an eure eigenen Erfahrungen.

Wenn man MK hat, sollte man sofort nach dem dieser abgeklungen ist weiter trainieren (gleiche Muskelgruppe) oder noch ein paar Tage warten. Sprich erst regeneriert sich der Körper mit MK weg ist und dann baut er erst neues Gewebe auf. Oder passiert es gleichzeitig mit dem MK und ist auch mit seinen abklingen abgeschlossen? Was sind eure Erfahrungswerte?

P.S. Ja ich weiß das "großer" MK eher kontraproduktiv ist.

[*Teufel*]

Mk hat nicht mit Muskelwachstum zu tun....
^^ irgenwann bekommt man MK eh nur noch selten....

[FelixPusher]

Also einen richtigen Muskelkater habe ich ganz selten, eher ein leichtes ziehen.... Sobald der nächste Zyklus beginnt und das ziehen weg ist trainiere ich den Muskel wieder

[Mister1986]

Ich trainiere nach TP nicht nach MK
Keine Ausreden!