Trainingsplan 2er Splitt

[Adonis_15]

Zu mir: Alter: 16 Grösse: 1.82m Gewicht: 78-80kg
Zurzeit bin ich in der Massephase und mache einen Push und Pull Plan den ich selber gemacht habe. Ich trainiere jeweils Montags (Brust, Schulter, Trizeps, Nacken, Bauch) Dienstags (Beine, Rücken, Bizeps) Donnerstags trainiere ich wie Montag und Freitag wie Dienstags.
Montag:
Kh-Bankdrücken 3 Sätze | 10whd | 8whd | 6-8whd
Schrägbankfliegende 3x 8whd
Schulterdrücken 3x 8whd
Vorgebeugtes Seitheben 3x 8whd
Bankdips 3x 8whd
Shrugs 3 Sätze
Eine Bauchübung
Dienstag:
Kreuzheben 3x 8whd
Klimmzüge breiter Griff 3 Sätze | 10whd | 8whd | 6-8 whd
Lh-Rudern 3x 8whd
Eine Latzug Übung am Gerät
Bizeps-Curls
Kniebeugen 3x 8whd
Wadenheben 2 Sätze
Eine andere Beinübung 3x 8whd

Was denkt ihr? Sollte ich eine übung weglassen oder eine übung zusätzlich machen. Wenn ja welche?
Habt ihr mir sonst noch Tipps z.B im erten satz weniger gewicht dafür mehr whd usw..

[tausler]

beine und rücken im 2er splitt sind nicht gut zusammen. Würde lieber den wkm oder auf push/pull umsteigen, bin seit 6 monateg gut mit dem zurecht gekommen:

T1
4x kniebeugen
2x beinbpresse
3x bankdrücken
2x fliegende
3x schulterdrücken
2x langhantelcurl
wadenheben

T2
4x kreuzheben
2x beuger
3x latziehen/klimmzüge
2x langhantelrudern
3x seitheben (leicht gebeugt)
2x frenchpress
Wadenheben