Eierschalen als Kalzium Quelle

[Judge_Dredd]

Hallo zusammen,

hat von euch schon mal jemand Eierschalen gemahlen und diese dann als Kalzium Supp verwendet?
Ich bin die Tage im Internet drüber gestolpert und das hört sich für mich sehr interessant an.

Eierschalen sollen zu 38% aus Kalzium bestehen und sehr gut vom Körper verwertbar sein.
Ich denke die meisten von uns haben täglich einige Schalen übrig und werfen diese weg.
Ich habe heute mal 2 Schalen im Mixxer gemahlen. Die Schalen werden gut pulverisiert, also das Einnehmen wäre kein Problem.

Hat das schon mal jemand probiert oder kann dazu etwas sagen?

[^chris]

38% kommen mir ein bisschen wenig vor. Hab da etwas mit über 90% im Kopf...

Ich denke du kannst das ohne Bedenken machen, wenn du unbedingt Kalzium supplementieren möchtest. Würde halt das Ei vorher gut reinigen.

[Bibi1905]

hat meine Oma immer gemacht. Geht sicher.

[Gery68]

Ne, davon habe ich auch noch nichts gehört.

Als Calzium Quelle nehme ich seit kurzem Korallen Calzium, da sind noch einige Vitamine mit drin.

[simme]

Das funktioniert tatsächlich
Aber du solltest darauf sachten, dass die Schalen gut abgekocht sind
Sonst hast du ganz schnell eine böse Salmonelleninfektion

vielleicht ist das was für dich:
Supplemente: Günstig aus der Küche

[tintifax_2]

War frueher Standard für Hühner damit dir Eierschalen dick bleiben.
Wie simme schreibt, hätte ich auch hygienische Bedenken. Lieber Kreide essen

[PhilippAlex]

Ist das überhaupt notwendig? Lieber mal Vitamin D kontrollieren

[Metalhead]

Oder einfach die Kaffemaschine nicht mehr entkalken

[Rektus]

Warum Kalzium supplementieren, ist in einer ausgewogenen Ernährung ausreichend vorhanden, und mehr steht im Verdacht, das Herz zu schädigen bzw. Infarkte zu verursachen ?!?