Wie steigert man sein Hungergefühl auf die Dauer?

[Kyubii]

Wie bzw. womit steigere ich meinen Hunger?

[onWeed]

ganz spontan würde mir da einfallen mehr carbs, aber wozu denn?

[Kyubii]

mehr Kohlenhydrate? Ok

Na zum Zunehmen...

[onWeed]

wenn du Kalorien brauchst, kannst du auch mehr fett zu dir nehmen, ist schließlich kaloriendichter

[Kyubii]

ok gut mehr fett oder kohlenhydrate

[simme]

einfach dauerhaft mehr essen
Deinen Verdauungsapparat kannst du genauso trainieren wie deine Muskeln

[Flo-SW]

Wie bzw. womit steigere ich meinen Hunger?

Vorbereitung fürn nächsten Frezz-Marathon?

Mir würde auch auf Dauer mehr essen und vorallem ein höherer Insulinspiegel (ausgelöst durch Carbs) einfallen.
Also quasi die Heißhungerattacken ,die man mit Low-Carb und komplexen Kohlenhydraten vermeiden will, "erzwingen".

[Kyubii]

ok danke sehr hilfreich!