Ganzkörpertraining weitermachen oder 2er Split?

[Stallonie]

Hey Leute!

Was ist für mich besser:

2x in der Woche Ganzkörpertraining ODER
2er Split

Mein Profil:
29, männlich.
Größe 1.85, Gewicht: 85
Training: 2x mal in der Woche. Mehr ist auch nicht drin.
Trainiere seit Januar einen Ganzkörpertrainingsplan mit Fokus auf den Grundübungen
Habe auch einen guten Muskelzuwachs feststellen können.

Was ich erreichen will:
1: Ein bisschen an Masse zugewinnen und den Hüftspeck wegkriegen.
2: Möchte keine extremen Muskeln bekommen sondern nur ein wenig mehr als bis jetzt
3: und oben schön definiert
4: Sixpack muss auch nicht drin sein.

Soll ich so weitermachen wie bisher oder doch das Training auf 2 mal aufteilen?
Das Problem hierbei wäre aber, dass dann bei jeder Muskelgruppe immer 7 Tage dazwischen liegen würden,

z.B:
Montag: Brust, Bizeps, Beine
Dienstag: Rücken, Trizeps, Schulter

Also immer 7 Tage zwischen den Muskelgruppen

[PhilippAlex]

Wenn du nur 2mal die Woche trainierst, dann musst du GK machen.
(Die Aufteilung für den 2er wäre nicht gut btw.)