Hallo an die Bbs Gemeinde!

[Made.in.Russia]

Hallo verehrte BBS-Gemeinde,

Ich bin 20 Jahre alt, männlich, wiege 75 KG bei einem KFA von ca 12-15 % und bin 1,68m groß.
Ich habe gerade mein Abitur bestanden und bin ein Praktikant in einem Immobilienunternehmen.

Ich habe früher Fußball gespielt und Kampfsport betrieben, da es beides nicht für mich war, habe ich dies nicht länger als je 6 Monate gemacht.
Seit ich 16 Jahre alt bin, trainiere ich Zuhause mit Hanteln und seit ich 18 bin Trainiere ich Intensiv im Fitnessstudio.
Meine Ziele beim diesem Sport sind Muskelaufbau und eine Reduzierung meines KFA.

Wie bin ich auf dieses Forum gekommen bin ?
Ich habe bei der App tappatalk ( kennen vielleicht ja einige) nach Bodybuilding foren gesucht. Eigentlich um mich bei Bbl einzuloggen, wo ich unter dem selben Nicknamen angemeldet bin. Aber dann sah ich dieses Forum und es hat mein Interesse geweckt.

Ich erhoffe mir in dieser Gemeinschaft den Austausch von Erfahrungen und Fakten rund um das Thema Bodybuilding.

Ich hoffe ich habe nicht unerwähnt gelassen, falls dennoch irgendwas unklar sein sollte, oder jemand noch eine Frage hat dann bitte ich euch diese einfach offen zu stellen oder gerne auch persönlich per PN.

[SonOfZeus]

Hallo, ich hab mal eine Frage du trainiertst jetzt seit 2 Jahren intensiv im Fitnessstudio...

Ab wann hast du die ersten richtige Erfolge gesehen..?

[Made.in.Russia]

Trainiere seit dem ich 16 bin ... zuhause mit paar hanteln und einer Langhantel ....liegestützen und etc....

Nun ja .... richtige erfolge sehe ich erst seitdem ich im Fitnessstudio bin (Seit ende 2011), ich habe durch eine falsche Diät damals sehr viel abgemagert (war auf 66 Kilogramm)..... aktuell bin ich bei 76 kilo..... wirklich sehen tue ich meiner meinung nach seit einem guten jahr erst ...also nach 2 jahren training, wobei freunde sagen, dass sie vorher auch kleine Erfolge gesehen haben.

ich kann gerne ein foto von damals mit 66 kilo posten, wenn ich es noch finde....

Lg