Hi,

ich trainiere nach einem etwas modifizierten WKM Plan und mein Problem ist das meine Arme bei vielen Übungen zu schnell ermüden.

Beim Rudern, Bankdrücken bzw. Floorpress und beim Military Press, ich spüre fast nur meine Arme obwohl ich die Übungen richtig ausführe.

Vorallem beim Rudern merke ich dass.

Sollte ich extra Armtraining machen?
Oder habt ihr eine andere Idee?

Oder ist dass einfach so?