v körper...

[stelly199]

was meint ihr ist so ein v körper genetisch bedingt oder ist das durch training training beinflussbar

[PhilippAlex]

Viel Genetik (breites Schlüsselbein) und viel Rücken- und Schultertraining.

[stelly199]

kann ich vielleicht mein brustkorb dehen mit pullovers ???

[Undastream]

kann ich vielleicht mein brustkorb dehen mit pullovers ???

Und was hat das jetzt mit deiner ersten Frage zu tun?

[stelly199]

breiterer brustkorb -> breiterer lat -> breitere schultern


is doch logisch oder ???

[seppi999]

trainiere bauch blos nicht mit zusatzgewicht und nicht zu schwer, weil dann wird die tailie breiter. das heist der lat wird schwächer sichtbar

[stelly199]

okay crunsches nicht mit zusatz gewicht

danke jetzt weiß ich auch warum meine taile um fast 2 cm gewachsen ist ohne an kfa zuzunehmen

[derchecker]

rudern, rudern, rudern und nochmals rudern und immer schön schwer

[Mr.Sonnenstrand]

sicher spielt beides eine Rolle...

ein athl. Körperbau mit breiten Schlüsselbeinen bei einem im Verhältnis hierzu relativ geringen Taillenumfang hilft da natürlich enorm.
Der Rest ist halt "Trainieren, trainieren, Geduld....".

[BigPascal]

rudern, rudern, rudern und nochmals rudern und immer schön schwer

Das beste was nach der Geburt noch hilft