Wichtige Supplements

[pumpernickel88]

Hallo zusammen,

ich steige wieder nach einer lange Pause ins Training ein.

Für einen optimalen Start will ich mir Supplements kaufen.

Was empfehlt ihr mir für folgende Produkte:

1. Eiweiß
2. Kreatin
3. Vitamine
4. Testobooster bzw. Preworkoutshake

Vielen Dank für eure Hilfe!

[gaggeis]

Kaufe Dir ein gutes Wheykonzentrat und trinke es nach dem Training.
Den Rest kannst du nach einer gewissen Zeit kaufen.

Hast du dir über deinen Trainingsplan auch gedanken gemacht?
Wie schaut es mit deiner Ernährung aus?

Freuen würde es mich wenn du dich wie in der Netiquette erwähnt mal vorstellst.

[turbo-d]

gaggeis hat recht, gibt stickies zu jedem dieser supps, dicht.