BCAA: Welche Hersteller/Produkte empfehlt Ihr?

[rho.alpha]

Und welche Angaben zum optimalen Verhältnis von Leucin, Isoleucin und Lysin sind glaubhaft?

[bedarealizzt]

also ich hab mir mal sagen lassen dass die BCAAs von US Product Line wohl recht gut sein sollen.

ich nehme sie zur zeit selber, naja allerdings gerade mal nur ne woche also kann ich noch nicht besonders viel zur wirkung sagen.

[DoGGFlExX]

Die von Peak, Amino Anabol, haben zusätzlich noch L-Alanin.

[dotdigit]

das beste, was ich bisher hatte http://www.fitmart.de/AMINOSAeUREN/BCAA-%2B-G-29.html

preis-leistung ist unübertroffen.

zb. bcaas als tabletten kann man gleich in den müll schmeissen...

[DoGGFlExX]

das beste, was ich bisher hatte http://www.fitmart.de/AMINOSAeUREN/BCAA-%2B-G-29.html

preis-leistung ist unübertroffen.

zb. bcaas als tabletten kann man gleich in den müll schmeissen...

Du hast aber mal gesagt, bei whey brauch man keine zusätzlichen BCAA's.
Ich hab gehört, dass die BCAA Glutamin selber herstellen?
Tabletten liegen schwer im Magen rum, da haste Recht.

[sharadun]

SciFit BCAA-500g dose kostet 30$ www.bodybuiling.com

[bedarealizzt]

mal ne ganz dumme frage,...


wieso kann man BCAAs in Tablettenform wegschmeissen?

wirken sie dann nicht so wie sie wirken sollen oder gibt es da andere gründe?[/quote]

[rantanplan]

mal ne ganz dumme frage,...


wieso kann man BCAAs in Tablettenform wegschmeissen?

wirken sie dann nicht so wie sie wirken sollen oder gibt es da andere gründe?

Tabletten werden schlicht und einfach viel zu langsam verdaut.

[bedarealizzt]

ok gut das ist mir auch schon klar,... aber früher oder später werden sie dann doch verwertet oder nicht,....

wenn ich zB nach dem training die BCAAs haben möchte kann ich doch einfach hingehen und von mir aus 1 stunde vor dem training die Tabletten einnehmen. hätte das nicht fast den selben effekt wie wenn ich dann kurz nach dem training eine ampulle einnehme

[rantanplan]

wenn ich zB nach dem training die BCAAs haben möchte kann ich doch einfach hingehen und von mir aus 1 stunde vor dem training die Tabletten einnehmen. hätte das nicht fast den selben effekt wie wenn ich dann kurz nach dem training eine ampulle einnehme

Nein, hättest Du nicht, weil Du damit nicht den selben BCAA-Peak erreichst. Mit anderen Worten: Es geht nicht nur darum, dass Du zu einem bestimmten Zeitpunkt ein paar BCAA´s im Blut hast, sondern es geht vor allem darum, dass zu einem bestimmten Zeitpunkt möglichst viele BCAA`s im Blut sind. Der Körper muss quasi überflutet werden und genau das funktioniert nur mit schnell verdaulichen Kapseln bzw. BCAA`s in flüssiger Form. Mit Tabletten erreichst Du zwar eine konstante BCAA-Abgabe ins Blut aber keinen wirklich guten Peak.