Kurzes Sprinten ersetzt langes Joggen... (Artikel aus www.spiegel.de)

**BELLA** · 03.06.2005, 11:15

Hier ein interessanter Artikel zum Thema Joggen:

http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...358710,00.html

Das kommt mir sehr entgegen, denn ich hasse das lange Joggen

Gruß
Bella

P.S.: Irgendwie wird der Link nicht komplett zum anklicken eingefügt, Ihr werdet ihn daher wohl rauskopieren müssen.

**noil** · 03.06.2005, 11:43

http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...358710,00.html

hi hi, ich kann sowas

**domee** · 03.06.2005, 11:52

Ist ja im Prinzip nix neues, sondern genau die Erkenntnisse, auf denen beispielsweise HIIT basiert

**Fit53** · 03.06.2005, 13:49

Ja, wirklich nichts neues. Und glücklicherweise erwähnen sie auch, dass das für den Fettabbau wenig effektiv ist. Ich erwarte schon die ersten: Ich hab doch 3 x die Woche 6 Minuten gejoggt, ich hab gar nichts abgenommen an Fett...