Überzüge!

[sabidobi]

Hallo zusammen.

Ich trainiere Montags Rücken und Dienstags Brust. Daran möchte ich auch nichts ändern. Würde aber gerne wieder Überzüge mit in mein Programm bringen. Diese Übung geht ja meines Wissens nach in die Brust, aber auch dehnt sie den Lat. Wenn ich jetzt Montags Rücken trainiert habe, ist es dann nicht zu viel für den Rücken, wenn ich Dienstags Überzüge in mein Brusttraining mit einbeziehe? Oder haltet Ihr Überzüge für überflüssig? Würde mich über eine Antwort freuen.

Gruss

[M@x]

Überzüge würde ich zu Lat setzen!
ich mache immer nur gK oder OBK UTK deshalb kann ich dir nicht mit erfahrung helfen!


Ps:
Ich mache Überzüge nur zum Rib cage enlargment und dann täglich

[groggy]

rib cage enlargment?

Du Bodybuildingguru!!

[MarcAndree]

überzüge sind eine spitzen überung für die brust wenn man sie ganz am schluss der brustübungen setzt!

[JayFeloni]

Aus erfahrung und Büchern weiss ich das Überzüge eigentlich den Lat beanspruchen und die Brust dehnen!
Zusätzlich kann man Überzüge auch noch mit der Langhantel oder Z Curl mit breitem griff machen dann beansprucht man den lat noch mehr

PS.: Überzüge beanspruchen nicht die Serratos Zacken