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Überzüge...
fragen bzgl. der technik...
neben der variante mit einer KH, kenn ich noch die am Turm mit schrägbank.
der vorteil is ja, das ich während dem gesamten bewegungsablauf eine spannung habe... jedoch scheint sich die spannung auf die brust zu verlagern, umso weiter ich mit den händen zum unterleib komme...
auf der anderen seite ist die variante mit KH deutlicher komfortabler und zeitsparender zudem habe ich mit KH deutlich mehr spannung in der ausgangspos. (wie zb auf den langen kopf des trizeps, welcher mir wichtiger als die brust ist) als am turm... .
da sie aber letztendlich für die lats gedacht ist, möcht ich wissen, womit sie für mich sinnvoller ist! ist eine größere bew.amplitude besser für die lats? soll ich eng oder lieber schulterweit greifen? .......
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