Hallo Hara, Hi Bipo...


habe da mal ne frage an euch:

Habe derzeit ein ziemlich Kraftproblem, beim BB habe ich vor gut 3 wochen noch 110 kg max gedrückt, und sätze mit 90 kg 8 mal gedrückt. Derzeit drücke ich 70 kg keine 6 mal....

Habe keine Spannung und kein Körpergefühl beim Train...

Kann es sein, dass ich im Übertraining bin? Trotz nur 2 maligem Train pro Woche?

Mit freundlichen Grüßen

hoffe es geht euch gut


Mark M.