Hi @ all!
Also ich hatte folgende rein theoretische Überlegung:

Versuch:

3 Personen sind Anfänger und beginnen mit Bodybuilding.
folgende Parameter für die Personen gelten:

- die 3 Personen sind Klone, also mit identischer Genetik
- sie nehmen die exakt gleichen Mahlzeiten zu sich
- alle anderen Vorraussetztungen bis auf die jeweilige Trainingsmethode
sind identisch

Die Zielvorgabe jeder der Personen ist es, folgende Leistungen zu bringen:

- 10 Wh. Bankdrücken mit 130 kg
- 10 Wh. Lat-Ziehgen mit 130 kg
- 10 Wh. Kniebeugen mit 160 kg
- 10 Wh. Kreuzheben mit 160 kg
- 10 Wh. LH-Curls mit 70 kg
- 10 Wh. French-Press mit 70 kg

der einzige Unterschied ist die Vorgehensweise diese Ziele zu erreichen:

- Person 1 führt 2 mal Wöchtentlich ein Ganzkörperprogramm mit allen diesen übungen durch im HIT-Stil..... nur 1 Satz also pro Übung

- Person 2 führt 6 mal wöchentlich ein Ganzkörperprogramm mit allen diesen Übungen durch im HST-Stil

-Person 3 führt diese Übungen in einem 3 er Split durch...3 TE´s die Woche


Irgendwann kommt nun die Zeit an der Jede der Personen die Gewünschten Leistungen zu stande bekommt, bei jeder Übung.

Nun ergeben sich für mich folgende Fragen:

- Wenn nun die erreichten Kraftleistungen exakt die selben sind bei jeder Person, werden die Personen dann auch die exakt gleich Muskelmasse besitzten oder welche person hat die meiste Masse????

- Welche der 3 Personen wird zuerst die Zielvorgabe erffüllen?


wie gesagt es ist rein fiktiv aber dennoch eine überlegung wert.
Ich hoffe es kommt eine interessante Duskussion zu stande...

gruß Alex