|
-
Ganzkörpertraining?
Ne Frage: Ist es effektiver an den Trainingstagen ein Ganzkörpertraining zu machen oder soll man sich an den Tagen nur auf bestimmte Muskelgruppen konzentrieren z.b Montag Arme und Mittwoch Beine oder so? Danke
-
finde einfach heraus, was bei dir persönlich am meisten bringt.
beides kann sehr gut zum erfolg führen....
-
Sportstudent/in
 Zitat von Blobbie
finde einfach heraus, was bei dir persönlich am meisten bringt.
beides kann sehr gut zum erfolg führen....
Genau! Hier werden oft Fragen gestellt bei denen es kein "Geheimrezept" gibt. Findet selbst heraus, was am besten bei euch wirkt. Für beide Programme spricht vieles.
Ich persöhnlich habe lange mit einem herkömmlichen 3er-Split trainiert - mit Erfolg. Doch nun mache ich seid einigen Woche ein GK-Programm und siehe da es klappt auch - und meiner Meinung nach sogar besser. Aber das ist von Person zu Person unterschiedlich!
MfG
Ähnliche Themen
-
Von Gipfelstuermer im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 29.10.2008, 11:23
-
Von HUlk1234 im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 01.02.2007, 20:12
-
Von zecke345 im Forum HST Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 10.11.2006, 12:07
-
Von Rock Hard im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 02.05.2006, 20:55
-
Von andfri3 im Forum Klassisches Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 10.08.2005, 07:50
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen