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Klassischer HST-Plan - Suche Kritik und Antwort
Mojen!
Habe mich dazu entschieden, kommende Woche mit einem HST-Plan anzufangen. Habe mir etliche Infos und Anregungen bei natural-bb.de (EMPFEHLUNG!) geholt und möchte Euch jetzt nach Eurer Meinung fragen.
Schaut ihn Euch doch bitte mal an:
http://www.handy-pauschaltarif.de/HST-Plan.xls
Trainiert wird dreimal die Woche.
Klimmzüge hab ich beabsichtigt nicht drin, dafür halt Latzug (im Plan "Kabelzug"). Das liegt schlicht und ergreifend daran, daß ich KZ wirklich nicht mag.
Die Loads werden noch so angepasst, daß man Sie auch auf die Stange bekommt (das dürfte bei z.B. 35,75kg schwierig werden...).
Ich denke, alles andere erklärt sich für das geübte Auge von selbst.
Außerdem quält mich noch eine, nicht ganz unwichtige Frage:
Ich habe leider nicht die 6 Wochen, um den Plan komplett durchzuziehen. Da ich im September in Urlaub fahre, bleiben mir nur noch fünf Wochen. Was meint Ihr, wie sollte ich meinen Plan umbauen? Jeweils eine Einheit pro Wiederholungsbereich weglassen? Wenn, dann welche?
Hoffe auf produktive Vorschläge, jetzt schon schönen Dank!
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