Hallo,

ich habe gestern das erste mal versucht Kniebeugen frei zu machen und mir taten bei der Ausführung und kurz danach die beide Sprungelenke weh. Also bin ich zur Multipresse gegangen, weil ich dachte es liegt an der Technik, aber auch dort hat es dann weh getan, obwohl ich schon öffers Kniebeugen an der MP gemacht habe!

Nun die Frage... War es einfach nur schlechter Tag oder schlechte Technik?

gruß Roki