Hallo

habe heute mal bankdrücken mit einer sz-stange gemacht und gemerkt das es meine brustmuskulatur viel mehr reizt als bankdrücken mit ner langhantel. mein trainingspartner meinte aber das es schlecht für die schultern sei und sie kaputt machen würde.....seine begründung habe ich jedoch irgendwie nicht ganz verstanden. ist da wirklich was dran???

bankdrücken mit einer sz-stange macht mir viel mehr spaß und ist irgendwie intensiver für die brust. ich würde es gerne für ein paar wochen in meinen tp einbauen um für etwas abwechslung zu sorgen.

was haltet ihr davon??