Also erst mal Hi Leute,

Bin neu hier im Forum aber mache schon ein Jahr Krafttraining. Meine Erfolge die ich in dieser Zeit gemacht habe sind eigentlich auch gut sichtbar bis auf an Körperstellen wie z.b. dem Bauch. Deshalb habe ich beschlossen abzunehmen. Jetzt wollte ich mal euch fragen was ihr meint das ich tun sollte um möglichst wenig Muskelmasse zuverlieren und trotzdem einen gut definierten Körper zu bekommen. Ich habe mir bereits das Buch von der Metabolen Diät durchgelesen. Mein erster Eindruck war jedenfalls recht positiv davon. Würde aber auch gern mal eure Meinungen und Erfahrungen hierzu hören.