kleine Frage:

vertrage das besser, wenn ich z.B. morgens ne schnitte brot und ne banane vorher esse und dann erst das creatin nehme.

wird das creatin dadurch schlechter aufgenommen?

spielt die uhrzeit eigentlich auch ne rolle? würde es sonst immer am nachmittag nehmen, ca. 1-2 stunden nach dem mittagessen. Ist das ok?