Wann geht ihr trainieren??Habt ihr einen festen Termin oder geht ihr frei nach Schnauze??
Ich gehe meistens Abends. ich denke nämlich das um diese Uhrzeit das Training am effektivsten ist,da man danach in der Ruhephase ist und somit der Muskel wachsen kann!

Sagt mal eure Meinungen dazu!!