100ter Zirkel?

[Killerkautz]

Hey leute!
Ich überlege für 6 TE also quasi für 2 wochen (mo, mit und freitag)
mal einen Zirkel mit 2 durchgängen, ganzkörperplan, a 100wdh zu machen!

Was haltet ihr als totale abwechslung davon??

Und was von diesem plan:

15min cardio
1 Satz 100wdh

Beinpresse
Lh Rudern
Latzug
Kh curls
Bankdrücken
Butterfly
Trizepsdrücken am Turm
Seitheben

2. Durchgang
1Satz a 100wdh

Beinpresse
Lh Rudern
Latzug
Kh curls
Bankdrücken
Butterfly
Trizepsdrücken am Turm
Seitheben


25min cardio

[PhilippAlex]

100Wdh? Was soll das bringen? Ob du damit noch hypertrophierst?

[Killerkautz]

es soll den körper aus dem normalen trott rausreißen! ihn wieder neu an seine grenzen bringen!
Und das 100wdh mit sicherheit kraft ausdauer sind ist mir klar!
Aber für 6 trainigseinheiten???

[PhilippAlex]

Ich würde es nicht machen, ich würde eher Maximalkraft einfügen oder den TP ändern...
Aber wenn du willst, probiere es aus. Aber poste dann deine Erfahrungen hier. Bin mal gespannt.

[Dobi]

100er wdh hoern sich interessant an, muss doch brennen wie die hoelle *g*