Hi Leute !!!!

Mußte mir gerade meinen Leistenbruch operieren lassen. (22.08.05- endoskopisch)
Laut Arzt soll ich mich erst mal 5-6 Wochen nicht körperlich belasten und
nix schweres Tragen (max. 5kg) und die Bauchgegend(-muskeln) nicht zu sehr belasten. :/

Bin noch zwei Wochen krank geschrieben und liege hier gelangweilt rum.
Außerdem sticht es noch hier und da.
Ist das ätzend. Außer lesen und TV kann man ja fast nix machen.

Wollte mal eure Erfahrungen dazu hören.

Wer hatte von euch schon einen Leistenbruch?
Wie lange war eure Pause? Wann habt ihr mit dem Training wieder angefangen?
Wenn ich wieder ins Training einsteige, welche Übungen
kann ich machen und bei welchen sollte ich langsam gehen lassen?