ich hoffe es gibt nicht schon solch ein thread, aber ich fände es schön wenn jeder der nach hst trainiert oder trainiert hat, mal kurz seine resultate und sein fazit zu hst hier reinschreiben könnte!

ich stelle mi das so vor:

trainingszeit und massezuwächse (wenns welche gab)

ich wühle mich jetzt seit einer woche durch sämtliche threads die mit hst zu tun haben und ich werde in 11 wochen selbst hst probieren.

beim lesen dieser threads ist mir ein licht aufgegangen, dass mich von hst überzeugt hat:

ich hatte so ziemlich nach jedem training in der ich brust trainierte auch immer nen mörder mk. bei anderen muskelgruppen war das nicht so.
ratet mal welches mit abstand meine "beste" muskelgruppe ist?

ich freue mich auf viele beiträge

mfg himbeer